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soy ruth casasnovas,
profe de yoga, meditación y mindfulness
Cuando comencé a practicar yoga, recuerdo que también tenía un montón de dudas como tu.
En aquellos momentos, yo estaba intentando recuperarme de un grave accidente de coche, por lo que mi cuerpo estaba lleno de dolor. Tomaba 15 pastillas diarias para sobrevivir mi día a día. Hasta que una amiga me recomendó que probase el yoga.
Antes de tomar mi primera clase de yoga, intenté buscar toda la información posible, pero esto hizo que aún me entrasen más dudas, así que me decidí a probar una clase.
Esa primera toma de contacto con la esterilla, la recuerdo ahora como lo mejor que pude hacer para mejorar mi estado de salud y bienestar, tanto que con el paso de los años, dejé mi profesión como ingeniera para dedicarme a enseñar esta filosofía de vida y ayudar a que más personas la conozcan y se beneficien del yoga.
quiero enseñarte DESDE EL 2 al 6 de septiembre,
por dónde comenzar a practicar yoga sensible:
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