SANKALPa, 15 al 17 noviembre

Retiro de Yoga, meditación, ritmos lunares y naturaleza

Brihuega, Guadalajara

Del 15 al 17 de Noviembre, en Brihuega, Guadalajara

Desconecta del estrés y reconéctate contigo en un entorno natural

Un retiro para cuidarte, respetarte y reconectar contigo

¡Bienvenido a una experiencia regeneradora y transformadora en plena naturaleza !

Este retiro está diseñado para ayudarte a encontrar la paz interior y a conectar con tu verdadero ser.

«No pierdas la oportunidad de encontrar la paz que mereces. ¡Reserva ahora!»

» EL PODER DE LA INTENCIÓN»

 Descubre la Transformación con Sankalpa: Tu Intención, Tu Camino

Sankalpa es una palabra en sánscrito , que significa intención o propósito.

Volver a conectar contigo, volver a ti, es la intención de este retiro

El estrés, todo ese ruido externo que nos acompaña de nuestras tareas y nuestros ritmos acelerados, nos hacen alejarnos de nosotros y perder nuestro bienestar y calidad de vida.

Este fin de semana, será un viaje con el propósito de recordarte quién eres , para devolverte tu equilibrio y así estar en paz contigo .

El lugar

Un refugio de serenidad entre montañas

EL ASHRAM

«Imagina despertar rodeado de montañas, donde el silencio y la naturaleza te acompañan en cada paso.»

Escápate a la serenidad del templo Nueva Vrajamandala, se encuentra a 10 minutos en coche del pueblo de Brihuega, en la provincia de Guadalajara.

Rodeado de montañas

Donde el silencio y los sonidos de la naturaleza te envolverán.

Disfruta de bellos paisajes, relájate en las zonas de meditación y explora las caminatas por la naturaleza

¡La energía que se respira en este lugar es mágico!

Alimenta el cuerpo y el alma

COCINA VEGETARIANA y ecológica

«Cada plato, preparado con amor, no solo nutre tu cuerpo, sino que también eleva tu alma.»

Nuestra cocina utiliza ingredientes frescos, recién cogidos del huerto ,de temporada y ecológicos, que cultivan los propios monjes del templo que combinados con especias y hierbas nutren tu cuerpo y mente.

Esta alimentación vegetariana te ayudará a mejorar tu digestión, aumentar tu sistema inmunológico y reducir la inflamación.

¡Y lo mejor de todo, es totalmente casera y deliciosa!

*Adaptamos los menús para personas con alergias/intolerancias*

ACTIVIDADES DURANTE EL RETIRO

Relajación, aprendizaje y conexión

Experimenta clases de yoga y meditación diarias, adaptadas a tus necesidades.

Disfruta del silencio, de conectar contigo y con otras personas con tus mismos intereses a lo largo del fin de semana del retiro .

El taller «Ritmos Lunares y ciclos circadianos» te ayudará a conectar con los ritmos naturales de la vida.

Aprenderás a diseñar tu vida acorde a estos ritmos y tu nivel de estrés y ansiedad disminuirán.

Por las noches, relájate bajo un cielo estrellado, compartiendo tus pensamientos y sentimientos.

Te cuidaremos en todo momento, brindándote un espacio seguro y lleno de confianza.

Dentro del precio

EL RETIRO INCLUYE:

– 3 días y 2 noches de alojamiento.

-Desayuno, comida y cena de cada día.

-Clases de Yoga y meditación diarias.

-Taller Ritmos lunares y ciclos circadianos.

-Paseo por la naturaleza.

-Círculos de Bienvenida y Cierre.

-Noches de satgan bajo las estrellas.

CLASES Y TALLERES DE YOGA

Disfruta, aprende y conecta

Explora una variedad de clases y talleres, desde yoga sensible hasta yoga nidra, meditación matutina y más.

Descubre la paz interior y el equilibrio a través de estas prácticas.

«Las sesiones de yoga sensible te ayudarán a sintonizar con tu cuerpo,

Las meditaciones a reestablecer tu paz interior,

mientras que el taller de Ritmos Lunares te enseñará a sincronizar tu vida con los ciclos naturales.»

YOGA SENSIBLE

MEDITACIÓN BUENOS DÍAS

YOGA NIDRA

PASEO CONSCIENTE POR LA NATURALEZA

TALLER RITMOS LUNARES Y CICLOS CIRCADIANOS

MEDITACIÓN MBSR ( REDUCCIÓN DE ESTRÉS Y ANSIEDAD)

NOCHES DE SATSANG

CÍRCULOS DE BIENVENIDA Y CIERRE

HORARIOS

prOGRAMA:

Check in= llegada al templo : 18 h, la primera actividad comienza a las 19 h

Check out= salida: después de comer

Cada día tendremos:

Clase de yoga y meditación cada mañana

Desayuno

Paseo o tiempo libre

Comida

Descanso

Taller

Cena

*Hace tiempo que no comporto horarios con el resto de actividades , porque notaba que se generaba estrés entre los participantes, prefiero que disfrutéis de la experiencia sin un horario limitante ni estresante *

¿ QUIÉN ES RUTH CASASNOVAS?

La profesora de yoga y meditación que te acompañará durante toda la experiencia

Llegué hasta el yoga, gracias a un accidente de tráfico.

Fue mi terapia rehabilitadora, ya no sólo física, sino también a nivel mental y emocional, para afrontar un estrés postraumático.

Desde entonces, comencé un camino de crecimiento y desarrollo personal y al final , el yoga se convirtió en mi filosofía de vida.

Muchos años después , decidí estudiar mi primera formación de yoga, sin intención de convertirme en profesora sino por mi propia inquietud y práctica personal.

La pandemia, hizo que pusiera mis conocimientos como profesora en marcha , ayudando con mis clases online a cientos de personas de manera altruista.

«Quería aportar algo bueno en esos momentos tan duros para todos.«

Y poco después, me di cuenta de que me llenaba mucho más enseñar yoga y organizar retiros, que mi trabajo como ingeniera industrial, así que dejé mi trabajo y me lancé a dedicar mi vida al propósito de :

» Mejorar la calidad de vida de los demás, enseñando yoga».

Desde entonces, he realizado numerosos retiros por España y también internacionalmente.

Sigo formándome con todos los maestros que voy conociendo durante mis viajes a India, Bali y Malasia.

Soy profesora de diferentes estilos de yoga como Hatha, astanga, vinyasa, yin yoga y yoga sensible, ésta última formación realizada en EEUU, es ideal para personas con ansiedad, estrés, lesiones o enfermedades , ayudando a su recuperación y aliviando síntomas , algo novedoso en España , que actualmente estoy introduciendo.

Creo firmemente en que el yoga es una buena herramienta que te puede ayudar en todos los momentos y etapas de tu vida y por eso la comparto con todos en mis retiros y clases.

Si sientes que esta es la oportunidad de reconectar contigo mismo(a) bajo la guía de una profesora con años de experiencia, este retiro es para ti. Con mi enfoque personalizado, te acompañaré en cada paso hacia un estado de mayor bienestar y paz interior.

¿Listo para vivir una experiencia transformadora? Si lo que has leído sobre mi enfoque y lo que ofrezco te resuena, ahora es el momento de dar el siguiente paso y reservar tu lugar en el retiro. Este espacio está diseñado para personas como tú, que buscan desconectar del estrés diario y reconectar con su esencia. ¡Nos vemos en el retiro!

Método de pago

precios y reservas

El precio del retiro es :

350 euros en habitación doble compartida

385 euros en habitación individual

*Si es tu primer retiro conmigo y estás suscrit@ a mi newsletter, tendrás un descuento de 50 euros , dímelo cuando realices tu reserva *

CÓMO RESERVAR TU PLAZA

Para reservar tu plaza , se realizará el pago de 150 euros, mediante bizum , el resto se pagará el primer día del retiro.

*Pregúntame por la opción de pagar a plazos*

Política de cancelación

Si se cancela con 1 mes de antelación y si se cubre la plaza, se devolverá el pago de la reserva.

A menos de 1 mes , de la celebración del retiro no se reembolsará el pago de la reserva.

VUESTRAS PALABRAS DE MIS RETIROS

 Lo que otros dicen sobre su experiencia

«Estas son solo algunas de las historias de transformación de quienes han compartido este viaje con nosotros.»

«Este retiro es más que una simple escapada; es un regalo que te haces a ti mismo. Vive la experiencia que cambiará tu vida.»

«Déjate llevar por la increíble sensación de encontrar tu tranquilidad y vivir una experiencia única.

No pierdas esta oportunidad y vive este regalo con nosotros.»

¡DECIDIDO VOY!

Para reservar tu plaza, puedes rellenar el siguiente formulario y nos pondremos en contactor contigo :

preguntas frecuentes