SHALA online

Mejora tu calidad de vida

Clases grabadas y en directo, adaptadas a tu ritmo de vida y a tu nivel de práctica.

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Así funciona la shala de yoga online

Yoga con Ruth, es tu shala de yoga online, que puedes llevar a cualquier parte.

Un espacio seguro, donde puedas practicar yoga y meditación, de manera fácil y sencilla, adaptada a tus necesidades y ritmo de vida.

También es un espacio de comunidad donde podrás aprender de las experiencias de otras personas como tú.

En definitiva, es un espacio donde podrás mejorar tu calidad de vida gracias al autoconocimiento, el ejercicio físico, y el trabajo espiritual.

categorias

¿Qué clases hay aquí para ti?

Diferentes tipos de clases de yoga aptas para todos los niveles y contenido como: meditaciones, ingeniería de la asana y programas específicos de Yoga desde Zero para principiantes y Yoga sensible, para personas con problemas físicos, estrés y ansiedad.

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Meditaciones
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Clases en directo
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Clases grabadas
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Yoga desde zero
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Yoga sensible
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Ingeniería de la asana

programa Yogui

  • Acceso Ilimitado a las clases grabadas : de diferentes estilos y duración que podrás filtrar para elegir la que quieras.
  • Programas de Yoga especiales:
    • Yoga desde Zero: para principiantes, un programa de 21 días, para iniciarte en la práctica de Yoga.
    • Yoga Sensible: yoga para personas con molestias, dolores o lesiones, en zonas de su cuerpo como espalda, cervicales, rodillas, lumbares, etc… para que puedan practicar sin dolor y mejorar su calidad de vida.
  • Ingeniería de la asana: tutoriales sobre las posturas, para aprender a construirlas desde un conocimiento teórico-práctico y viendo cómo también estas posturas nos ayudan para restablecer nuestro bienestar, físico, mental y emocional
  • Una sección destinada a la meditación y mindfulness: donde encontrarás, cómo comenzar a meditar, diferentes técnicas y estilos de meditación y mindfulness.

Programa gurú

  • Todo lo que incluye el programa Yogui
  • Calendario mensual de Prácticas, que se envía por correo.
  • 8 clases en directo cada mes (2 clases semanales de 1 hora de duración).
    • Estas clases fluyen con la fase lunar de cada semana, por eso cada práctica es diferente y acorde al nivel de energía de esa semana.
    • Hatha, vinyasa, yin yoga, mandala-chakra, son algunos de los estilos que practicamos en las clases en directo.
    • También son estupendas para resolver vuestras dudas y daros indicaciones en las posturas

precios

tarifa yogui
20€/mes

  • Clases grabadas
  • Ingeniería de la asana
  • Meditaciones
QUIERO ESTE

tarifa gurú
30€/mes

  • Clases grabadas
  • Ingeniería de la asana
  • Meditaciones
  • Calendario mensual de prácticas
  • Clases en directo
VOY CON TODO

Preguntas frequentes

Si tienes alguna duda, es posible que alguien más la haya tenido y, por tanto, ya la haya resuelto. Mira si la encuentras aquí:

Una vez registrado y realizado el pago de tu tarifa, tu suscripción se renovará automáticamente mes a mes.

Para modificar tus datos o cambiar de tarifa o cancelarla, deberás realizarlo accediendo a tu perfil desde la plataforma

Sí, dentro de la plataforma  he creado un programa especial de Yoga desde Zero , para las personas que quieren iniciarse al Yoga, te recomiendo empezar por este programa y luego continuar con el resto de clases. Y si te surgen dudas contacta conmigo: hola@yogaconruth.com, estaré encantada de resolverlas.

Comprendo que te da miedo practicar Yoga, yo también estuve con esos dolores y por eso he creado un programa especial de Yoga sensible, para que podáis practicar con confianza, seguridad y a vuestro ritmo y lo más importante, sin dolor.

Te recomiendo empezar por el programa de Yoga sensible y luego ir probando alguna que otra clase, pero siempre con las recomendaciones que doy y si aun así tienes molestias, ponte en contacto conmigo escribiéndome: hola@yogaconruth.com para poder ayudarte y adaptarte las posturas a tus necesidades

Sí, puedes darte de alta en cualquier día del mes. La mensualidad empezará el día que hagas el pago.

Sí, podrás cambiar de suscripción desde el apartado de tu cuenta.

Si, puedes cancelar tu suscripción en cualquier momento, accediendo a tu perfil, tienes la opción de cancelar suscripción, al igual si quieres cambiar de una tarifa a otra.

Dentro de la suscripción Yogui:

Tendrás clases de Yoga de diferentes estilos y duración, para que elijas , la que necesites en ese momento.

También encontrarás tutoriales sobre posturas , dentro del programa ingeniería de la asana

Programas especiales para principiantes y con dolencias, como Yoga desde Zero y Yoga Sensible

Y una sección destinada a la meditación

Dentro de la suscripción Gurú:

Además de todo lo anteriormente mencionado, tendrás acceso a las clases guiadas en directo .

 Estas clases varían en función de la fase lunar en la que nos encontremos, por eso ninguna clase es igual a la anterior y se adaptan a la energía que fluye esa semana.

Y podrás preguntarme tus dudas en directo.

Seguirás teniendo acceso a todo el contenido hasta que expire tu suscripción, que es de 1 mes, tras el último pago realizado.