sobre mi

Mi sonrisa es mi logo

Mi personalidad, mi tarjeta de presentación.

Cómo se sienten los demás después de una clase conmigo es mi esencia.

+100

yoguis satisfechos

14

AÑOS PRACTICANDO YOGA

mi experiencia

Soy Ruth Casasnovas, yoguini, profesora de Yoga y Mindfulness y creadora de Yoga con Ruth, mi plataforma online.

Con mis clases he ayudado a mejorar la calidad y bienestar de vida de más de 100 personas.

Practicante de Yoga desde más de 14 años

Me he formado y practicado con profes de España, EEUU, India Y Bali como Lucia Liencres, Kino Makgregor, Catt meffan, Carla Sanchez, David Emerson mi forma de enseñar está influenciada por todos ellos

Mi última formación sobre Yoga Sensible al Trauma, me especializó en ayudar a liberar y sanar los traumas desde el cuerpo como terapia complementaria en procesos psicológicos y psiquiátricos.

Estoy en constante aprendizaje, sigo formándome en somatic experiencing coach, astrología y vedanta-

Mi mantra es: “El yoga está en ti y viaja contigo”

Esto dicen mis yoguis.

Una pequeña e improvisada clase de Yoga a la orilla del mar, me hizo darme cuenta de que me sentía mejor, con menos ansiedad, calmada, justo lo que necesitaba en ese momento.
Tuve la suerte de encontrar a Ruth, ya que por experiencia sé de la importancia del maestro que te enseñe cualquier actividad.
Incluso si es la primera vez que te encuentras con este mundo, como era mi caso, ella te guía paso a paso y camina contigo.

Ana barrionuevo

Me encontraba en un momento de mi vida en que los estados de tristeza y ansiedad predominaban mi estado de ánimo.
Fue mi psicólogo quién me recomendó empezar a practicar Yoga.
Desde que hago las clases de yoga online con Ruth, mi estado de ánimo mejoró mucho, me encuentro más tranquila y alegre.
Mi cuerpo también se ha vuelto más ágil, flexible y fuerte.
Recomiendo a Ruth como profesora, su voz en la relajación te transmite tanta paz y calma
¡Sus clases son geniales!

Juana plaza

Empecé hacer Yoga porque quería desestresarme de mi vida laboral, sin embargo, me ayuda a mucho más, a conectar con mi niña interior, a conocer mis miedos y preocupaciones, y a ser capaz de superarlos, a dejarlos atrás y físicamente también lo he notado mucho.
Ruth es una profesora increíble, se adapta a nuestro nivel y adapta sus clases en función de cómo nos ve cada día.
Consigue darnos esa confianza necesaria para expresar nuestros sentimientos, nos motiva en las posturas más complicadas y ¡lo hace siempre con una sonrisa!
¡Ha sido todo un descubrimiento, tanto el Yoga, como nuestra maestra Yogui!

Maite mainar

Mi experiencia y primer contacto con el Yoga y la Meditación comenzó en enero de 2020 de la mano de Ruth, en un Retiro de fin de semana y desde entonces, me ha acompañado en mi transformación y cambio.
A través de sus clases y talleres he conseguido conocerme, quitarme máscaras y saber gestionar mis impulsos centrándome en mi respiración.
Ruth no solo es mi profesora, sino la guía que en cada momento relaciona mi estado emocional y físico con cada postura.
Para mí es un camino hacia el autoconocimiento y la luz.

Laura Aguilar

Después de una clase con Ruth te sientes limpio, puro. Notas como te invade la paz y felicidad. Profe muy agradable y cualificada. Siempre adaptándose al nivel de sus alumnos. Mucha fuerza para que sigas mejorando la calidad de vida de las personas por mucho tiempo 🙂

Raul barbacil

Este año era la primera vez que probaba a practicar yoga y me ha encantado. Las clases con Ruth son geniales. El ritmo que sigue y su voz te calman por completo, además de que te motiva para seguir mejorando en las posturas y nos da consejos a cada una. La verdad que estoy encantada con sus clases 🙂

Charo

Si necesitas un momento de desconexión, de evadirte del mundo y de estar contigo misma, Ruth es la indicada. Para mí sus clases son terapia, autoconocimiento y aprendizaje continuo. Ruth te enseña algo nuevo en cada clase, no solo hablo de posturas. Todo esto lo dice una persona que es puro nervio. Gracias Ruth, estoy aprendiendo a amar el yoga gracias a ti. 🧘‍♀️

angela navarro

Ruth es muy buena profesora, sus clases se adaptan a los distintos niveles y cada día se focaliza o trabaja algo distinto. He aprendido a manejar la ansiedad y estar mucho más presente. Recomiendo sus clases y los retiros sin duda👍🏻👍🏻😊

leyre

Ruth es genial, se esfuerza en acercarnos a la filosofía del yoga, y transmite pura paz, además es paciente con inexpertas (como yo) y muy cañera. Al salir de cada clase te alegras de haber entrado por la puerta y de haber compartido esa experiencia con ella✨✨

erika perales

Las clases de Ruth son una maravilla, si ya me gustaba el Yoga ha hecho que me guste mucho más, tenía el cuerpo entumecido y un dolor horrible en las cervicales por un accidente de coche que tuve hace años y ha desaparecido. Lo recomiendo 100%

blanca cabeza

Mi experiencia con el yoga ha sido buena desde que conocí a Ruth, es una de esas personas que trasmiten paz en cuanto la conoces. Sus clases, además de aportar conocimientos del yoga, posturas y ayudarte a relajar, son algo más, te hacen sentir que estás en un entorno libre. He podido disfrutar también de uno de sus retiros y la experiencia fue muy grata, tanto a nivel físico como emocional. Sin duda para mí es mucho más que una profesora de Yoga. Gracias por aportar tanta felicidad.

sonia bello

Mi primera experiencia en un retiro fue contigo, y no pude acabar más feliz y agradecida. Fue un placer conocerte y poder conectar, gracias a ti, con aquella niña que llevaba dentro, a través del Yoga Nidra. Sigo guardando la imagen de aquella clase y en ocasiones pienso en ese momento, porque me ayuda a reconectar. Repetiré, sin duda, en cuanto pueda cuadrar fechas. Gracias. ¡Un abrazo!

elena marquez

Ruth es una profesora de yoga fantástica, transmite tanta calma y paz que hace que te integres con la práctica desde el primer momento, dejando todo el estrés fuera de la esterilla.
Sus clases son dinámicas desde la calma, sintiendo el bienestar que proporciona el yoga en todo momento. Estoy encantada con Ruth, ¡recomendadísimas sus clases!

gema cansado

Ruth imparte las clases consiguiendo que todos (tengamos el nivel que tengamos) logremos seguirlas y podamos disfrutar de sus beneficios.
Consigue acercarte al mundo del Yoga y que te enganche su práctica 🧘🏼‍♀️

clara

Mi misión

Despertar en cada clase de yoga, la curiosidad del alumno para que conecte consigo mismo a través de la respiración, de cada asana, para alcanzar un estado de paz y calma constante

Mi visión

Es ser esa guía para que las personas encuentren su bienestar y calidad, a través del yoga para una vida más plena, consciente y feliz

Mis valores

Fortaleza, amor, valentía, calma, libertad, paciencia, generosidad

sobre mi

El yoga me enseñó sobre calidad de vida y estoy aquí para ensenártelo

Si has llegado hasta aquí y tienes curiosidad por conocer un poco más sobre mí…

aquí te dejo algunos datos curiosos

Maña de nacimiento, pero Saelicera de corazón, el pueblo de mi madre donde he pasado los mejores veranos de mi infancia.
Vivo en Zaragoza, pero me gustaría retirarme en un lugar en plena Naturaleza.
Soy Capricornio, y según mis amigos y familia, un “poco” cabezota, es difícil hacerme cambiar de opinión…
La verdad que ser profe de Yoga no estaba dentro de mis planes, la vida fue mostrándome ese camino y raro en mí, yo fui dejándome guiar. Primero llegó ser la ganadora de un sorteo de clases con Lucia Liencres, luego una formación como profe, después clases para mis amigos y compañeros de mis ex-trabajos(Ah!! Que no te lo había contado, también soy ingeniera, especializada en calidad industrial, decisiones tomadas en mi loca juventud…)Y justo antes de la pandemia, en enero de 2020, hice mi primer Retiro. Luego llegaron las clases online, durante el confinamiento, solicitadas por amigos y familiares y seguidores de mis redes, y poco a poco fue creciendo mi faceta de profe más que la de ingeniera y por eso me encuentro aquí.
Soy alegre, generosa, valiente y muchos de mis alumnos me definen como un Ángel terrenal, ya que les ayudo, guio o ilumino cuando se encuentran perdidos o en proceso de cambio.
Me encanta leer, bailar, hacer senderismo, viajar, el surf y disfruto mucho de charlar con la gente y conocer sus experiencias de vida.
Siempre he sido demasiado valiente para seguir lo que me guía mi intuición.
He trabajado en diferentes puestos de trabajo en los que siempre la mejora continua era a destacar en mí, de ahí aprendí a valorarla y a potenciar la de los demás y eso se ve reflejado en cada clase que doy.
Creo que con práctica, constancia y paciencia todos podemos conseguir lo que nos propongamos y Gracias al Yoga que me acompañó en cada una de mis aventuras tanto dentro como fuera de mi esterilla, aprendí todo esto que es lo que enseño a mis alumnos.

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