Noticias de Yoga con Ruth

Nacidos para fluir En un tiempo marcado por la prisa y la fragmentación de todas las dimensiones de la persona, emerge con renovada fuerza una verdad ancestral: la respiración no es solo un proceso fisiológico, sino el hilo invisible que entreteje cuerpo, mente y espíritu. En el ámbito del yoga, especialmente en la práctica del Hatha Yoga, esta comprensión se vuelve central. No se trata únicamente de ejecutar posturas, sino de permitir que el aliento vital —ese flujo constante que nos sostiene— sea la verdadera guía del movimiento. La palabra “espíritu” proviene del latín spiritus, que significa “aliento”. Del mismo…