Hatha

Clase enfocada en la fuerza de piernas, flexibilidad de hombros y espalda. Disfruta de tu práctica. Nos…

Alivia el estrés y los pensamientos negativos o preocupantes.
Aumenta la atención y el flujo de sangre hacia el cerebro.
Mejora el equilibrio y tonifica la espalda.
Alivia el dolor lumbar y de cabeza.
Favorece la respiración y el sistema circulatorio.
Reduce la retención de líquidos en las piernas.
Reduce problemas de tiroides.
Alivia la presión de la zona lumbar y el sacro.

Clase enfocada para la mejora general del estado físico de todo el cuerpo.

A diferencia de otras clases, en las que hacemos un trabajo más focalizado en alguna parte concreta, en esta clase vamos a trabajar el cuerpo de manera global.

Encontrando una sensación de bienestar general.

Disfruta de tu practica.

Nos vemos en la esterilla

Cambio de la primavera al verano. Cambio de estación y por ello de energía. El verano es…

Las piernas nos conectan con la tierra, son nuestra estabilidad, nuestro caminar en la vida.

Con unas piernas fuertes, nos empoderamos y también ayuda a tener más enfoque y dirección en la vida.

Así que esta clase es para fortalecer tu piernas. Asanas especialmente para trabajar esa musculatura de las piernas, tanto internamente como externamente.

Disfruta de la clase .

Nos vemos en la esterilla.

Con esta nueva clase, enfocada a despertar tu cuerpo suavemente al despertar. La espalda, toda la parte…