paschimottanasana, postura de la pinza
Paschimottanasana o la postura de la pinza sentada es una postura de yoga básica de hatha yoga y reina de las asanas de flexión.
En sánscrito la palabra Paschimotanasana está formada por las palabras:
- Paschima: oeste
- Uttana: estiramiento
- Asana: postura.
Por ello su significado es: “postura del estiramiento de la parte posterior del cuerpo” y su objetivo es la extensión espinal y la circulación de la energía por la columna vertebral . . .
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