HRIDAYA , 10-13 JULIO, YOGA,NATURALEZA Y BALNEARIO

«HRIDAYA»

Retiro de yoga y sanación emocional en el Alto Tajo, en Trillo, Guadalajara

«Reconecta con tu corazón sensible: un retiro para personas que buscan paz, equilibrio y sanación desde lo más profundo.»

Hridaya es una palabra sánscrita que significa “corazón espiritual” o “corazón sensible”. Desde ese centro sagrado nace nuestro próximo retiro de yoga y sanación emocional en el corazón del Alto Tajo, rodeado de campos de lavanda y naturaleza viva.

Este retiro está especialmente diseñado para personas sensibles, que atraviesan ansiedad, duelo, enfermedad o simplemente necesitan una pausa profunda para reconectar con su esencia.

A través del yoga, la meditación, el descanso y el silencio, te acompañaremos a sanar desde adentro, restaurando tu equilibrio emocional, físico y espiritual.

Conecta con tu propio equilibrio

Un retiro para cuidarte, respetarte y reconectar contigo

¡Bienvenido a una experiencia regeneradora y transformadora en el corazón del Alto Tajo y los vibrantes campos de lavanda!

Si sientes que tu corazón pide una pausa, este retiro es para ti.

💫 Un viaje hacia tu interior…

Este retiro ha sido creado con amor y detalle para ofrecerte mucho más que unos días de descanso: es un camino de regreso a ti misma, donde cada actividad, cada respiración y cada encuentro están pensados para ayudarte a soltar, reconectar y sanar.

Te invitamos a vivir una experiencia íntima y transformadora, en la que el silencio, la naturaleza y el movimiento consciente serán tus aliados para despertar el corazón.

¿Qué haremos?

ACTIVIDADES DURANTE EL RETIRO

Relajación, aprendizaje y conexión

Durante 4 días y 3 noches, te ofrecemos una experiencia cuidadosamente diseñada para reconectar contigo, sanar y revitalizar tu cuerpo, mente y alma.

Experimenta :

🧘‍♀️ Yoga sensible y meditación diaria

Clases adaptadas a tu energía y necesidades. Suaves, conscientes, profundas. Ideal para personas sensibles o en momentos de cambio..

🌄 Amaneceres entre lavanda

Comienza el día con una meditación al aire libre y una práctica de mindfulness rodeado de los campos de lavanda del Alto Tajo. Conecta con la naturaleza y contigo.

💨 Taller: «Comprende tu dolor»

Aprende a gestionar el dolor físico o emocional a través de la respiración consciente, la aromaterapia y técnicas de autoescucha.

Un espacio seguro para liberar y transformar.

💧 Ritual Hridaya en aguas termales

Sumérgete en una experiencia sensorial única en el balneario natural.

El agua y el silencio te guiarán hacia el corazón.

Este taller es una joya del retiro.

🥦 Psiconutrición con la Dra. Lorena Alled

Una charla teórico-práctica que te ayudará a comprender cómo lo que comes afecta tu salud emocional.

Aprende a convertir los alimentos en aliados para tu bienestar.

conoce a lorena

Es para mí una oportunidad de participar en este retiro …soy Lorena Alled, licenciada en Medicina y especialista en Oncología.

Experta en inmunonutrición y oncología integrativa, llevo años de experiencia atendiendo a pacientes con cáncer, enfocándome en un tratamiento que va más allá de los medicamentos.

Con este enfoque humanizado, he aprendido que es fundamental tratar a la persona, no solo a la enfermedad, preparándola física y emocionalmente para enfrentar este desafío. 

“Para mi es un privilegio y una responsabilidad, acompañar en su viaje a las personas que buscan ayuda, es un aprendizaje mutuo que, con adherencia a los tratamientos consigo poder mejorar su calidad de vida, aportarles un granito de esperanza, mientras que ellos invierten su energía en cuidarse, ese trabajo en conjunto nos hace lograr objetivos inalcanzables”.

En mi visión de la oncología integrativa , pongo al paciente en el centro de su plan de tratamiento, permitiéndole ser un paciente activo en cada etapa de su cuidado, desde la prevención hasta la supervivencia aconsejándole terapias complementarias para el bienestar tanto físico como mental.

Este enfoque combina la medicina occidental convencional con terapias complementarias respaldadas por evidencia científica.

🎨 Taller: «Expresando las emociones del alma»

Con la guía de Marina Soul, desbloquea tus emociones a través de la pintura intuitiva, el movimiento corporal y el baile libre.

Una liberación creativa desde lo más profundo.

conoce a marina

Soy arteterapeuta, coach y formadora, especializada en Inteligencia Emocional, Trauma, PNL, Eneagrama, Mindfulness, Reiki y Medicina Tradicional China. A través del arte y del coaching emocional acompaño a personas en procesos de cambio, ayudándolas a atravesar bloqueos, crisis y situaciones vitales complejas, reconectando con su propósito de vida. También pinto el alma de las personas, reflejando su esencia a través del arte, para facilitar su proceso de sanación y autoconocimiento.

Mi enfoque se enraiza desde una visión integradora del ser, donde cuerpo, mente y alma están profundamente conectados. Cuando aprendemos a escuchar el lenguaje del cuerpo con atención y respeto, se abre un camino de sanación, conciencia y transformación. Mi labor no es ofrecerte una píldiora mágica, sino acompañarte a tu propio ritmo, ofreciéndote herramientas para que tomes decisiones desde ti. Porque nada es más poderoso que empezar a aplicar hoy las herramientas que te harán sentir libre mañana.

🌌 Círculos nocturnos bajo las estrellas

Al final del día, compartiremos en círculo, con honestidad y calma, lo vivido.

Un momento para soltar, agradecer y sentir el sostén del grupo.

💗 Siempre acompañada

Estaremos contigo en todo momento, sosteniéndote con amor, respeto y presencia.

Este retiro es un refugio seguro, creado para cuidar de ti de verdad.

Te cuidaremos en todo momento, brindándote un espacio seguro y lleno de confianza.

🌿 EL COLVILLO

Un refugio natural para volver a ti

Escápate al corazón del Alto Tajo, donde los apartamentos rurales de El Colvillo te ofrecen un hogar cálido entre montañas, bosques y el suave murmullo del río Tajo.

Aquí, el tiempo se detiene.
El silencio, los sonidos de la naturaleza y el aire puro te invitan a soltar las cargas y a descansar profundamente.

Pasea entre campos de lavanda en flor, explora senderos rodeados de verde y contempla cielos estrellados que sanan solo con mirar.
Brihuega, conocida como la “Provenza española”, te espera con su magia violeta en plena floración.

Un entorno perfecto para desconectar del ruido y volver a lo esencial: tú.

🥣 Nutrición que acompaña la calma del lugar

En un entorno tan puro como El Colvillo, la alimentación también se convierte en una experiencia de conexión y cuidado.

Durante el retiro, disfrutarás de una cocina consciente, elaborada con ingredientes frescos, locales y de temporada, pensada para nutrir el cuerpo con amabilidad y equilibrio, al igual que hacemos con el alma.

Esta alimentación personalizada te ayudará a mejorar tu digestión, aumentar tu inmunidad y reducir la inflamación.

¡Y lo mejor de todo, es deliciosa!

Cada comida será un momento de pausa, de presencia, de agradecimiento… Un acto de amor hacia ti, en coherencia con la energía sanadora del lugar que nos acoge.

*Adaptamos los menús para personas con alergias/intolerancias*

💛 Detrás de cada detalle, hay una intención… y una historia

Todo lo que incluye este retiro ha sido cuidadosamente diseñado desde la experiencia, la sensibilidad y un propósito claro: acompañarte con amor, presencia y verdad en tu proceso personal.

Y para guiarte en este viaje interior, estaré yo — no solo como facilitadora, sino como alguien que también ha recorrido el camino de volver al corazón.

Déjame contarte quién soy y por qué este retiro nace desde un lugar tan profundo.

¿ QUIÉN ES RUTH CASASNOVAS?

La profesora de yoga y meditación que te acompañará en este viaje de transformación

Mi camino hacia el yoga comenzó tras un accidente de tráfico.
Lo que empezó como una terapia física, pronto se convirtió en un refugio mental y emocional que me ayudó a atravesar un estrés postraumático.
Fue ahí donde descubrí el verdadero poder del yoga: sanar desde dentro.

Con el tiempo, el yoga dejó de ser solo una práctica… se convirtió en mi filosofía de vida.
Estudié mi primera formación sin intención de enseñar, solo por el deseo profundo de comprender más. Pero entonces llegó la pandemia.

Durante esos meses difíciles, sentí la necesidad de ayudar y empecé a dar clases online de forma altruista.
Descubrí que enseñar me llenaba más que cualquier otra cosa. Tanto, que decidí dejar atrás mi carrera como ingeniera industrial para dedicarme de lleno a mi propósito:

Mejorar la calidad de vida de los demás a través del yoga.

Desde entonces, he organizado numerosos retiros por toda España e internacionalmente, combinando sabiduría ancestral y ciencia del bienestar.
Sigo formándome continuamente con maestros en mis viajes a India, Bali y Malasia, profundizando en estilos como:

• Hatha
• Ashtanga
• Vinyasa
• Yin Yoga
• Yoga sensible, una técnica innovadora que traje desde EE.UU., ideal para personas con ansiedad, estrés, lesiones o enfermedades crónicas.

Hoy, acompaño a personas sensibles en sus procesos de transformación a través de retiros como este, donde pueden soltar, sanar y reconectar con su esencia más profunda.

Si estás buscando una experiencia real, cercana y personalizada…

Este retiro es para ti.
Te acompañaré paso a paso, desde la escucha, la compasión y la experiencia.
Juntas crearemos un espacio seguro donde puedas volver a ti, sin juicios ni exigencias.

🧘‍♀️ ¿Te resuena este camino?
Es el momento de dar el paso.
Reserva tu lugar y prepárate para una experiencia que puede cambiar tu vida.

¡Nos vemos en el retiro!

✨ Si todo esto resuena contigo, da el siguiente paso

Ya conoces mi historia, el enfoque de este retiro y todo lo que he preparado con intención para ofrecerte una experiencia transformadora.

Si sientes que ha llegado el momento de priorizarte, de regalarte un espacio de calma, cuidado y reconexión, te invito a asegurar tu plaza.
Las plazas son limitadas y vuelan rápidamente cada año, por lo que te animo a reservar tu lugar lo antes posible para garantizar tu participación.

A continuación te explico cómo reservar y los detalles importantes que debes tener en cuenta:

💳 Precios y formas de pago

🕊️ Reserva anticipada – ¡Plazas limitadas con precio especial!

Aprovecha el precio reducido por reserva anticipada hasta el 30 de mayo.
Hemos creado una tarifa especial para quienes deciden dar el paso con tiempo y asegurarse su lugar en este retiro transformador:

🗓️ Del 11 al 30 de mayo:

🛏️ Habitación compartida: 525 €

🛌 Habitación individual: 555 €

🌿 A partir del 31 de mayo, el precio será:

🛏️ Habitación compartida: 660 €

🛌 Habitación individual: 696 €

⚠️ Las plazas son muy limitadas y se asignan por orden de inscripción.
Asegura tu lugar al mejor precio realizando tu reserva lo antes posible.

💳 Facilidades de pago

Pago fraccionado con tarjeta – Cómodo, seguro y automático

Queremos ponértelo fácil para que puedas vivir esta experiencia sin preocupaciones.
Por eso, ahora puedes pagar con tarjeta en 3 plazos automáticos, sin intereses y de forma 100 % segura.

🔹 ¿Cómo funciona?
Al realizar tu reserva a través de nuestra pasarela de pago segura, podrás elegir la opción de pago fraccionado en 3 cuotas mensuales:

• 1ª cuota: al momento de reservar (mayo)
• 2ª cuota: en junio (automáticamente)
• 3ª cuota: en julio (automáticamente, antes del retiro)

🔐 Tu tarjeta se cargará de forma automática cada mes, sin que tengas que preocuparte por nada más.

Así, puedes asegurar tu plaza hoy mismo con tranquilidad y sin asumir el pago completo de una sola vez.

📅 Política de cancelación

Si se cancela con 1 mes de antelación y si se cubre la plaza, se devolverá el pago de la reserva.

A menos de 1 mes , de la celebración del retiro no se reembolsará el pago de la reserva.

VUESTRAS PALABRAS DE MIS RETIROS

🌿 Descubre la magia de nuestros retiros

¿Te preguntas cómo es realmente vivir uno de nuestros retiros?
Este video te llevará a través de una experiencia real: imágenes auténticas, momentos compartidos y las voces de quienes ya han transformado su vida con nosotros.
Déjate inspirar por sus testimonios y siente si este camino también es para ti.

«Déjate llevar por la increíble sensación de encontrar tu tranquilidad y vivir una experiencia única.

Este retiro te brinda las herramientas para alcanzar tu paz interior.

No pierdas esta oportunidad y vive este regalo con nosotros.»

¡DECIDIDO VOY!

Para reservar tu plaza, puedes rellenar el siguiente formulario y nos pondremos en contactor contigo :

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