Retiro de yoga | Pirineos, 27 febrero al 1 marzo (2 noches) | Pratyahara
retiro de yoga.
3 días y 2 noches.
Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido, huesca.
✨ PRATYAHARA: El Viaje al Silencio Interior ✨
Un retiro para cuidarte. Una experiencia de auto-cuidado en el corazón de los Pirineos.
Un retiro creado para ayudarte a volver a conectar con la paz interior y reconciliarte con tu cuerpo.
PRATYAHARA
Pratyahara es el arte de dirigir la atención hacia el interior. Una puerta que abre el camino hacia la paz, la meditación profunda y la intuición clara. Se traduce como “el retiro de los sentidos”, y representa un momento crucial en la práctica: dejar de reaccionar a los estímulos externos para volver la mirada hacia adentro.
DIRIGIR LA ATENCIÓN HACIA EL INTERIOR
No se trata de “bloquear” los sentidos, sino de aprender a observar sin quedar atrapados por lo que sucede fuera, cultivando una calma profunda y una conexión real con nuestro mundo interior.
ENCONTRAR EL EQUILIBRIO Y LA PAZ INTERIORES
Un retiro que te invita a reconocer cada una de tus capas internas, para devolverte a tu equilibrio natural y aprender a vivir en conexión con tu centro.
mejorar la relación con nuestras emociones
Pratyahara es un puente hacia la meditación profunda y la intuición. Te ayuda a gestionar las emociones con más calma y claridad.
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3 días y 2 noches para conectar con tu verdad
🌱 Beneficios del retiro de yoga
✔ Aprenderás a gestionar mejor los estímulos sin quedar atrapado en ellos.
✔ Descubrirás la paz que surge al silenciar la mente.
✔ Mejorarás tu concentración y enfoque.
✔ Cultivarás un estado de calma y equilibrio emocional.
✔ Te abrirás a una conexión más auténtica con tu intuición.
Clases de Yoga Sensible
Una práctica enfocada en las emociones y la conexión interior, ideal para gestionar los estados internos con conciencia y suavidad.
Aprende a observar, escuchar y liberar emociones, creando un espacio seguro para la introspección y el auto-conocimiento.
APRENDE A RECONOCER EMOCIONES EN EL CUERPO
En este retiro aprenderás a reconocer y soltar emociones atrapadas en el cuerpo.
DESARROLLA UNA MAYOR INTELIGENCIA EMOCIONAL
Desarrollar mayor inteligencia emocional a través de la práctica consciente.
MEJORA TU CAPACIDAD DE ESTAR PRESENTE
Ejercicios de presencia y respiración para estar en el aquí y ahora.
APRENDE A ESCUCHAR TU VOZ INTERIOR
Profundizar en la conexión con tu intuición y tu voz interna.
EL RETIRO INCLUYE:
– 3 días y 2 noches de alojamiento.
– Desayuno, comida y cena de cada día.
– Clases de Yoga y meditación diarias.
– Talleres «Pratyahara: el silencio interno» y de «Despierta tu intuición».
– Yoga nidra con aromaterapia y cuencos tibetanos.
– Parvata Yātrā.
– Ruta de senderismo por el valle de Pineta.
– Círculos de Bienvenida y Cierre.
Disfruta de unos días en el Parque Nacional de Ordesa y Monteperdido.
Yoga Nidra, Pratyahara, intuición, senderismo consciente y espacios de silencio
YOGA NIDRA CON CUENCOS TIBETANOS
La sesión de Yoga Nidra con aromaterapia y cuencos tibetanos ofrece relajación profunda, libera tensiones y bloqueos, calma la mente, favorece el descanso reparador y conecta con el silencio interior.
TÉCNICAS DE MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN
El taller Pratyahara guía a retirar los sentidos, cultivar silencio y presencia mediante Hatha Yoga, pranayama, meditación e introspección, despertando intuición, claridad y confianza para escuchar la sabiduría interior profunda.
RUTAS DE SENDERISMO
Las rutas conscientes y los espacios de descanso integran las prácticas, renuevan la energía, favorecen bienestar físico y mental, y profundizan conexión con la naturaleza, presencia serena y asimilación interior.
testimonios
Una experiencia increíble, organizada con mucho mimo. Al margen de las practicas de yoga que estuvieron genial, en Ruth he encontrado mi guía, la que hace que siga con ganas de seguir practicando a pesar de las dificultades que encontré inicialmente, es magnífica profesora, pero si cabe mejor persona. El retiro espectacular, la casa fantástica, los talleres, la comida, los anfitriones, todo genial. De lujo. Un diez en todo. Totalmente recomendable. Espero poder apuntarme a próximos retiros
Soy alumna continua de las clases de Ruth desde hace unos meses, pero ya he asistido en dos ocasiones a sus retiros. La verdad es que he repetido por el carácter de Ruth cómo guía espiritual en el yoga como meditación. Destacaría la flexibilidad de sus prácticas que se adaptan al nivel de las personas que asisten a sus clases o actividades, permitiendo tanto a veteranos como nóveles tomar parte en una misma actividad sin hacer distinciones por su experiencia. 100% recomendable.
RUTH CASASNOVAS
La profesora de yoga y meditación que te acompañará durante toda la experiencia…
Llegó al yoga tras un accidente de tráfico que marcó un antes y un después en su vida. Esta práctica se convirtió en su principal terapia de rehabilitación, no solo a nivel físico, sino también mental y emocional, ayudándola a atravesar un proceso de estrés postraumático. Desde entonces inició un camino de crecimiento interior en el que el yoga pasó de ser una herramienta de bienestar a transformarse en su filosofía de vida.
Años más tarde realizó su primera formación, inicialmente por interés personal, aunque la pandemia la impulsó a compartir sus conocimientos de manera altruista a través de clases online. Con el tiempo descubrió que enseñar yoga y organizar retiros le aportaba un propósito mucho más profundo que su antigua profesión de ingeniera industrial, por lo que decidió dedicarse plenamente a mejorar la calidad de vida de otras personas.
Hoy continúa formándose con maestros internacionales, dirige retiros dentro y fuera de España y enseña diversos estilos, incluido yoga sensible, acompañando a quienes buscan bienestar y conexión interior.
Masaje californiano opcional (no incluido). El masaje californiano ofrece una relajación profunda, libera tensiones y favorece la integración de la experiencia; puedes reservarlo aparte para completar tu proceso corporal y emocional plenamente
Bonus exclusivo incluye una semana de clases online para continuar las prácticas del retiro, con yoga, meditación, respiración y conexión interna, integrando cuerpo, mente y emociones en tu vida cotidiana diaria
precios y reservas
Método de pago
El precio del retiro es :
365 euros en habitación doble compartida
395 euros en habitación individual
🌱 Compromiso Solidario
Como parte de nuestra filosofía de conexión y cuidado, el 5% de la recaudación de este retiro será donado a la causa benéfica Mi Grano de Arena – Vuelta a España en Eco: Eficiencia por el Neuroblastoma. 🌿
Cómo reservar tu plaza
Para reservar tu plaza , se realizará el pago de 150 euros, mediante bizum o transferencia bancaria , el resto se pagará el primer día del retiro. *También tienes la opción de pago en 3 veces, pregúntame si te interesa esta opción.*
Política de cancelación: Si se cancela con 1 mes de antelación y si se cubre la plaza, se devolverá el pago de la reserva. A menos de 1 mes , de la celebración del retiro no se reembolsará el pago de la reserva, salvo excepciones a consultar en : hola@yogaconruth.com
¡DECIDIDO VOY!
Para reservar tu plaza, puedes rellenar el siguiente formulario y nos pondremos en contactor contigo :
preguntas frecuentes
Este retiro está diseñado para personas de todos los niveles de experiencia en yoga, desde principiantes hasta avanzados. Si buscas crecimiento personal, renovación espiritual y una inmersión cultural profunda, este retiro es para ti.
El precio incluye alojamiento , todos los desayunos ,comidas y cenas, clases diarias de yoga y meditación, talleres de crecimiento personal, ruta de senderismo. No incluye , seguro de viaje, traslados hasta el retiro ni gastos personales.
No, no es necesario tener experiencia previa en yoga. Ruth Casasnovas y su equipo ofrecen instrucciones que se adaptan a todos los niveles, asegurando una experiencia rica y accesible para todos los participantes.
Sugerimos traer ropa cómoda para las prácticas, un buen par de zapatos para caminar, artículos personales esenciales, y un corazón abierto y dispuesto a la aventura y el autodescubrimiento.
Te alojarás en apartamentos rurales, seleccionados por su encanto, comodidad y ubicación privilegiada cerca de la naturaleza. Todos los apartamentos ofrecen un ambiente tranquilo y relajante, ideal para la práctica del yoga y la meditación.
Podemos acomodar la mayoría de las dietas especiales con aviso previo. Por favor, informa de cualquier requerimiento dietético especial en el momento de la reserva.
Si cancelas antes de 1 mes de la fecha del retiro, se te reembolsará el dinero de la reserva, siempre que se cubra tu plaza.
Después no se reembolsará el dinero de la reserva.
En casos excepcionales, puedes ponerte en contacto a través de : hola@yogaconruth.com y veremos si son factibles otro tipo de soluciones.
Sí, el retiro está diseñado para incluir tiempo libre, permitiéndote explorar, relajarte o participar en actividades opcionales.
La salud y seguridad de nuestros participantes son nuestra máxima prioridad. Seguimos todas las recomendaciones de salud locales e internacionales, incluyendo medidas de higiene y distanciamiento social. Además, requerimos que todos los participantes cuenten con un seguro de viaje que cubra COVID-19.
Puedes reservar tu lugar completando el formulario de inscripción en nuestra página web y realizando el pago de la señal. Si tienes más preguntas o necesitas ayuda con el proceso de reserva, no dudes en contactarnos directamente en : hola@yogaconruth.com