QUIERES COMENZAR A PRACTICAR YOGA, PERO… ¿NO SABES POR DÓNDE EMPEZAR?
Conoces a alguien que practica yoga y te habla de lo bien que le sienta. A ti también te gustaría sentirte bien, pero te dices…:
No tengo tiempo
No soy flexible
Tengo dolor en mi cuerpo
No sé si el yoga es para mi
soy ruth casasnovas,
profe de yoga, meditación y mindfulness
Cuando comencé a practicar yoga, recuerdo que también tenía un montón de dudas como tu.
En aquellos momentos, yo estaba intentando recuperarme de un grave accidente de coche, por lo que mi cuerpo estaba lleno de dolor. Tomaba 15 pastillas diarias para sobrevivir mi día a día. Hasta que una amiga me recomendó que probase el yoga.
Antes de tomar mi primera clase de yoga, intenté buscar toda la información posible, pero esto hizo que aún me entrasen más dudas, así que me decidí a probar una clase.
Esa primera toma de contacto con la esterilla, la recuerdo ahora como lo mejor que pude hacer para mejorar mi estado de salud y bienestar, tanto que con el paso de los años, dejé mi profesión como ingeniera para dedicarme a enseñar esta filosofía de vida y ayudar a que más personas la conozcan y se beneficien del yoga.
quiero enseñarte DESDE EL 26 DE FEBRERO AL 3 DE MARZO,
por dónde comenzar a practicar yoga DE MANERA:
FÁCIL , CÓMODA Y ACCESIBLE EN TODO MOMENTO
reto yoga desde zero
- Una semana de clases gratuitas, para comenzar a practicar yoga.
- Clases de 20 min en directo conmigo, a las que podrás acceder después grabadas.
- Contarás con mi apoyo y guía durante los 7 días que dura el reto, mediante email y grupo de whastapp.
- Cómodamente desde tu casa, para que no pierdas tiempo en desplazarte hasta tu sala de yoga.
- Durante el reto descubrirás las bases y fundamentos del yoga para iniciarte ¡ sin experiencia y desde casa!
