2. cLASE DE miNDFULNESS: OBSERVACIÓN DE LOS PENSAMIENTOS PARTE 2

En esta segunda clase de observación de los pensamientos, profundizamos más allá de sólo la observación, entrando en ver cómo se generan, tomando consciencia de :

-Inicio del pensamiento

-Qué es lo que pensamos

-Final del pensamiento

-Emociones que nos generan estos pensamientos

-Registro de emociones en el cuerpo

Un análisis muy interesante, que siempre nos da mucha información de lo que sucede a nivel mental en nuestro interior . . .

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