CLASE 13. MINDFULNESS: PARTE 2 , LOS DISPARADORES DE LA ANSIEDAD

Una vez reconocida nuestra ansiedad, en esta clase veremos como hay disparadores externos, que comienzan activar esa ansiedad.

Pero, ¿estos disparadores son reales? o ¿desde nuestra imaginación creamos un mundo lleno de inseguridades y miedos?

Observar estos disparadores, te ayudarán a comprender mejor tu ansiedad.

Espero que disfrutes de la clase . . .

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