clase 10:mi espacio de calma interior

Creando espacios de calma interna

Hay un lugar dentro de ti que no depende de lo que pase fuera. No es un estado de ánimo ni un buen día: es un espacio que puedes construir, práctica a práctica, hasta que esté ahí siempre que lo necesites.

En esta clase de 30 minutos no buscamos "desconectar" del mundo, sino todo lo contrario: aprender a habitar un espacio interno lo bastante estable como para que el mundo pueda seguir moviéndose sin que tú te muevas con él.

Trabajaremos con . . .

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