2. ¿qué es Yoga?
En nuestra primera práctica de yoga, vamos a comenzar con una pequeña meditación, que nos ayude a reflexionar sobre por qué queremos practicar yoga y te ayudará para comprender , qué es el yoga y todo el proceso que conlleva.
Así que ponte cómod@, túmbate sobre la esterilla, en la cama o colócate sentada en una silla , y disfruta de esta práctica.
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