3.pranayama, la respiración en yoga
Aprender a respirar en Yoga , es algo que nos cuesta cuando nos iniciamos en Yoga.
Por eso, he creado esta clase explicándote la importancia de volver aprender a respirar.
El significado de Pranayama, cuándo se realiza en una clase y dos técnicas de respiración: abdominal y completa.
Para que te ayude con tu práctica de Yoga.
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