tercera clase del reto de yoga sensible: alivia tu dolor ciática-lumbalgia

Las malas posturas diarias y el estrés acaba pasandonos factura en la zona baja de la espalda, las lumbares probocando la tan conocida lumbalgia , que si se une con la ciática...nuestro dolor es horroroso.

Para aliviar los síntimas o para no llegar a ello, esta clase te ayudará a relajar la musculatura de la zona flexibilizándola y ganando así también movilidad.