día 11: la pereza
El único obstáculo entre tú y tu práctica de yoga
En esta clase de yoga online exploramos una de las fuerzas más sutiles y poderosas que nos alejan de nuestro bienestar: la pereza. Esa sensación que nos susurra “mañana empiezo”, que nos inmoviliza justo cuando más necesitamos movernos. A través de secuencias suaves, respiración consciente y presencia, aprenderás a observar la pereza sin juzgarla y a transformarla en energía vital.
Descubre cómo cada inhalación puede convertirse en un impulso y cada movimiento, en una elección de conciencia . . .
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