Durante esta práctica alargarás todos los músculos de tu cuerpo, así que es perfecta para realizar en los días que sentimos nuestro cuerpo más pesado, rígido o si estamos durante horas trabajando en las mismas posturas, notarás un alargamiento de tu columna y toda la parte posterior y anterior de tus piernas.
¡Nos vemos en la esterilla!
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