ALIVIA TU DOLOR LUMBAR

Las malas posturas durante el día, el estar mucho de pie o alguna lesión de espalda, hacen que la zona lumbar nos duela en alguna ocasión.

Con esta práctica aliviaras el dolor pero también , te ayudará a prevenir la tan temida ciática.

Posturas en la esterilla , para facilitar la movilidad de esta zona.

¡Nos vemos en la esterilla . . .

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