aprendiendo sirsasana

Alivia el estrés y los pensamientos negativos o preocupantes.
Aumenta la atención y el flujo de sangre hacia el cerebro.
Mejora el equilibrio y tonifica la espalda.
Alivia el dolor lumbar y de cabeza.
Favorece la respiración y el sistema circulatorio.
Reduce la retención de líquidos en las piernas.
Reduce problemas de tiroides.
Alivia la presión de la zona lumbar y el sacro . . .

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