CONECTARTE

Hay momentos en los que no necesitas exigirte más…
Necesitas volver a ti.

Conectarte es una clase de Hatha Yoga sensible de 1 hora creada para acompañarte a escuchar tu cuerpo, suavizar la mente y reconectar con tu esencia. No se trata de hacer más posturas, sino de habitarlas con presencia.

Comenzamos con respiración consciente para entrar en el cuerpo. Continuamos con una secuencia lenta y fluida de Hatha, sosteniendo cada asana el tiempo suficiente para sentir, liberar y comprender lo que aparece. Aperturas de corazón, trabajo suave de caderas y posturas de enraizamiento que . . .

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