chandra namaskar

O como se le conoce formalmente...Saludo a la Luna.

Aprenderás esta secuencia formada por 9 asanas, que nos conectan con la energía femenina, una energía más calmada, perceptiva y sensible, intuitiva. Esta energía fluye por el lado izquierdo de nuestro cuerpo, buscando siempre el equilibrio con nuestra energía masculina, la del Sol, que fluye por el lado derecho.

En el hatha yoga tradicional, el primer y más puro de los estilos de yoga, y desde donde surgen el resto de estilos de yoga, ya se practicaba teniendo en cuenta las fases de . . .

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