día 12 :puedo vs no puedo

En esta práctica exploraremos la delgada línea entre el “no puedo” que nos limita y el “puedo” que nos abre nuevas posibilidades. A través del movimiento consciente, la respiración y la observación interna, reconoceremos las historias que nuestra mente nos cuenta cuando algo se siente difícil o inalcanzable.

Esta clase te invita a escuchar ese diálogo interno sin juicio, a desafiarlo con amabilidad y a descubrir qué sucede cuando eliges confiar en tu capacidad.

Encontrarás momentos para fortalecer, soltar, y sobre todo, para cambiar la narrativa desde el cuerpo: del miedo a . . .

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