flexibilizando hombros

Los hombros, es una parte de nuestro cuerpo muy olvidada y muy necesaria para una buena movilidad de nuestro cuerpo.

Durante esta práctica de Yin yoga, trabajaremos de manera pasiva, la flexibilidad de la articulación del hombro, ganando movilidad y flexibilidad a la vez.

Recuerda, practica escuchando tu cuerpo, si sientes dolor deshaz la postura o no la hagas tan profundamente, practicar de manera consciente es uno de los principios del Yoga.

¡Nos vemos en la esterilla!