LUNA NUEVA, UN DESCANSO PARA TU CUERPO

Durante la Luna nueva, nuestro cuerpo está con menos energía y es cuando más atención debemos prestarle. Bajar el ritmo, tomar pausas, descansar, son algunas cosas sencillas que podemos aplicar durante esta semana. Por eso , durante la Luna Nueva, son recomendables prácticas restaurativas como ésta.

En la práctica de hoy tomaremos el descanso que nuestro cuerpo necesita, con una clase de yin yoga, en la que necesitaremos una almohada o cojín grande. Incorporando este apoyo en nuestras asanas, lograremos encontrar ese descanso en cada zona de nuestro cuerpo y así restaurar . . .

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