mejora tu fuerza

Cuando cuento que en yoga también conseguimos y mejoramos nuestra fuerza, la gente suele poner una cara rara, de incredulidad. Ya lleváis tiempo practicando conmigo yoga y seguro que vosotras sabéis a lo que me refiero .

Sentirnos fuerte físicamente, mejora nuestra fortaleza mental y aumenta la autoestima.

Durante la práctica de hoy, iremos incrementando la fuerza a través de las posturas de pie de la primera serie de astanga, el yoga más duro físicamente. Pero no os asustéis, como todo es comenzar e ir paso a paso, después de esta . . .

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