Movilidad articular : desde la cabeza hasta los pies

Si llevas tiempo practicando como si llevas poco tiempo, esta es una de esas clases que recomiendo hacer de vez en cuando.

Las articulaciones son las uniones de huesos, ligamentos y músculos de todo nuestro cuerpo. Nos articulamos, nos movemos gracias a ellas.

Un buen funcionamiento requiere de una buena movilidad en nuestras articulaciones.

Esta clase está enfocada en perder la rigidez y ganar toda la movilidad en ellas.

Además , las articulaciones son puntos de bloqueo de energía, desbloquearla, hará que fluya por todo nuestro cuerpo, haciendo que nos sintamos llenos de una energía renovadora.

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