Conexión: respiración-cuerpo

Para esta clase necesitarás un cinturón y un bolster o almohada o cojín grandes.

Vamos a profundizar en nuestra respiración diafragmatica y en la relación que tiene con la zona de nuestra pelvis y todo el suelo pélvico.

Puede que al principio te cueste tomar esa consciencia corporal, pero verás que como si te enfocas según te voy guiando, notarás la relación tan importante que hay entre nuestra respiración y nuestro cuerpo.

¡Nos vemos en la esterilla . . .

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