CLASE 14. MINDFULNESS: VOLVER A LO SENCILLO
Ya llevamos un tiempo meditando y haciendo ejercicios de mindfulness, para una vida más consciente y presente.
Y está genial aprender herramientas y ejercicios nuevos cada vez, pero sin olvidarnos de la sencillez.
Volver a lo sencillo a lo esencial, es lo que nos separa de lo complejo a lo fácil.
En esta clase volvemos a recordar la sencillez de meditar, simplemente prestando atención a nuestra respiración.
Disfruta de tu práctica.
Nos vemos en la esterilla.
