DÍA 0 : eXPLICACIÓN DEL CALENDARIO DE ENERO
En este video os explico, en qué consiste el calendario de Enero, con prácticas desde el día 7 hasta el 31. Clases cortitas entre semana y clases más largas para el fin de semana.
Estas clases estarán enfocadas a desintoxicar nuestro organismo, tras los excesos navideños.
Serán clases de yoga y meditación aptas para todos, para mejorar vuestro cuerpo, sintiendo más energía pero también con mucha claridad mental.
Recordad, quien realice todas las prácticas del calendario, entrará en el sorteo de un premio.
Para ello, sólo teneis que dejar vuestro comentario debajo de cada clase, así sabré que habéis realizado la práctica.
Os animo a todos a realizar el calendario de enero y empezar el año : priorizando vuestra salud.
Nos vemos en la esterilla.
Namaste.