día 3 : soltar para aterrizar

Soltar para Aterrizar es una clase de yoga online enfocada en el Primer Chakra (Muladhara), diseñada para ayudarte a liberar tensiones físicas y emocionales en la zona de las caderas, piernas y suelo pélvico, y reconectar con la sensación de estabilidad, seguridad y enraizamiento.

A través de movimientos conscientes, estiramientos profundos, respiración guiada y una meditación restauradora , exploraremos el vínculo entre el cuerpo y la Tierra, aprendiendo a soltar lo que pesa para volver a habitar el presente con confianza y calma interior.

Esta clase nace para recordarte algo simple y profundo . . .

Este contenido es solo para suscriptores.
Si quieres ser parte de la Academia puedes registrarte aquí
Si ya formas parte, puedes iniciar sesión