día 24: vishuddha, expresión consciente

Descubre una clase de yoga integral diseñada para activar y equilibrar el 5.º chakra, Vishuddha o chakra de la garganta, el centro energético de la comunicación, la expresión auténtica y la claridad interior.

Esta sesión combina posturas de apertura torácica, estiramientos cervicales, pranayama consciente y una meditación guiada enfocada en la energía azul del éter, ayudándote a liberar bloqueos emocionales y mejorar tu capacidad de expresar tu verdad con confianza.

Esta clase es perfecta para quienes buscan mejorar su comunicación, desarrollar una voz más clara y consciente, liberar . . .

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