DISCIPLINA ESPIRITUAL

Hay días en los que la práctica no es solo movimiento… es compromiso.
Compromiso contigo, con tu proceso y con tu disciplina interior.

En esta clase de Hatha Yoga de 1 hora, te invito a vivir la esterilla como un espacio sagrado. Comenzamos en silencio, observando la respiración, recordando que la verdadera disciplina espiritual no es exigencia, sino presencia constante.

A lo largo de la sesión exploramos posturas sostenidas con conciencia, transiciones lentas y aperturas profundas que nos enseñan paciencia, fuerza interna y sensibilidad. Cada asana se convierte en una oportunidad para sostenerte, incluso cuando . . .

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