BIENESTAR EMOCIONAL

Esta clase de Yoga Hatha de 30 minutos está diseñada para que mantengas una práctica constante, consciente y efectiva dentro de la plataforma. Ideal para equilibrar cuerpo y mente en poco tiempo.

✨ ¿Qué trabajamos?

Respiración consciente

Movilidad y activación suave

Posturas de fuerza y equilibrio

Relajación final guiada

Una sesión completa para mejorar flexibilidad, postura y reducir el estrés, adaptada a todos los niveles.

Disfruta de tu práctica y cuéntame cómo te sientes tras ella, escribiendo un comentario.

Te leo.

Namaste . . .

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