bye bye dolor de ciática

El yoga es medicina y las posturas las herramientas para curarlos, la respiración el canal para conectar nuestro cuerpo-mente-emociones.

Así que olvídate de tratar a tu cuerpo por separado de tus pensamientos y de tus emociones, es como tu templo, tu hogar donde se cobijan todo tipo de sensaciones y algunas veces cuando se quedan bloqueadas, aparecen los dolores.

Hoy vamos a realizar esta práctica enfocada en la ciática, lumbalgia o parte baja de la espalda, la podéis practicar todas las veces que queráis, pero con la siguiente recomendación : Si est . . .

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