DÍA 21 : RESPIRAR DESDE EL CORAZÓN

onecta con tu esencia más profunda a través de esta clase de Yoga Sensible enfocada en el Chakra Corazón (Anahata), diseñada para ayudarte a abrir el pecho, liberar tensiones emocionales y aprender a respirar desde el corazón.
En esta sesión suave y terapéutica exploraremos movimientos conscientes, respiración expansiva y una narrativa interna que cultiva amor propio, compasión, equilibrio emocional y gratitud.

Esta práctica está pensada para quienes desean:
✨ Calmar la mente y soltar la ansiedad
✨ Desbloquear el cuarto chakra y equilibrar la energía del corazón
✨ Conectar con emociones . . .

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