DÍA 26 : AJNA. SILENCIO Y ESCUCHA INTERIOR

Sumérgete en una práctica diseñada para llevarte hacia el interior, donde la mente se aquieta y la intuición emerge con claridad. En esta clase exploramos el chakra Ajna, ubicado en el entrecejo y considerado el centro de la visión interna, la percepción profunda y la sabiduría intuitiva.

Comenzamos con una meditación guiada que despierta la atención consciente, activa la energía del tercer ojo y favorece un estado de silencio mental. A través de movimientos suaves y una secuencia de asanas enfocadas en la concentración y la estabilidad, cultivamos . . .

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