El pulmón el órgano del otoño
El pulmón es uno de los órganos que más sensibles se encuentran durante el otoño, por eso es fácil resfriarnos en esta estación del año.
Para fortalecer este órgano de nuestro cuerpo, purificarlo y que funcione correctamente, he creado esta clase específica.
En ella, practicaremos la respiración Kaphalabati o respiración del fuego, que nos ayudará en esa limpieza profunda de nuestros órganos internos pero sobre todo de los pulmones.
Además realizaremos asanas de apertura de pecho, para dar más espacio a los pulmones y aumente nuestra capacidad respiratoria.
¡Nos vemos en la esterilla!
