explicación calendario de mayo: día 0

Volvemos a retomar los calendarios en este mes de mayo, con la temática : CUERPO SANO, ALMA LIGERA.

¿ y qué es eso de cuerpo sano , alma ligera?

Trabajaremos desde las prácticas del cuerpo para mejorar la flexibilidad, movilidad y fuerza de las partes principales de nuestro cuerpo.

Estas clases enfocadas en hombros, cuello, espalda, caderas, pelvis y piernas, mejorarán tu postura aliviando a tu cuerpo de dolor, pero ganarás una mejoría física que mejorará tu alma, encontrando ese equilibrio interior y ese bienestar tan deseado.

Además cada semana la intensidad de las clases será diferente, ya que como ya sabéis , me gusta seguir la energía de la luna de cada semana, para entrar en ese contacto y equilibrio de los ritmos naturales de la vida.

Los días de luna nueva, creciente, llena y menguante, habrá clases especiales .

Y para quien realice todas las clases del calendario, entrará en el sorteo de una esterilla de yoga de la marca OLÉ YOGA, una de las mejores marcas que se fabrican actualmente en España de manera sostenible.

Normas para participar en el sorteo:

1. Realizar todas las clases del calendario . Una vez que termines tu clase, debajo comenta , escribe tus sensaciones sobre ella y así comprobaré que la has realizado.
2. Comenta en tus stories de instagram ,que estás realizando este reto del calendario mensual y etiquétame. ( Sino dispones de instagram , lo puedes comentar en otra red social, facebook, whatsapp, pero etiquétame para saber que lo has realizado).

Estas dos acciones son necesarias para optar al premio, ¡¡¡así que animaros y a practicar!!

Vuestro cuerpo os lo va agradecer, pero vuestra alma lo va a sentir.

Nos vemos en la esterilla.

Namaste.