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HATHA EN LA PARED: fortalece tu espalda

Seguimos fortaleciendo nuestra espalda, con esta clase pero con la ayuda de la pared.

El apoyo de la pared, nos ayuda mucho a corregirnos posturalmente.

En esta clase, movilizamos la columna en todos sus rangos, tanto de flexión, como extensión, de torsión y lateralmente.

La sensación tras esta práctica es muy gustosa.


Pruébala y me cuentas.

¡Nos vemos en la esterilla!

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