HATHA EN LA PARED: fortalece tu espalda
Seguimos fortaleciendo nuestra espalda, con esta clase pero con la ayuda de la pared.
El apoyo de la pared, nos ayuda mucho a corregirnos posturalmente.
En esta clase, movilizamos la columna en todos sus rangos, tanto de flexión, como extensión, de torsión y lateralmente.
La sensación tras esta práctica es muy gustosa.
Pruébala y me cuentas.
¡Nos vemos en la esterilla!