SADHANA: calendario de octubre

Retomamos los calendarios mensuales de este nuevo curso de yoga.

Este curso me he propuesto que obtengáis los siguientes beneficios físicos:

Y estos otros:

Por ello, los calendarios mensuales os ayudarán a conseguirlos, pero también os servirán de guía para ir creando una práctica constante. En ellos, además , a través de una temática yóguica concreta , aprenderéis sobre el aspecto filosófico del yoga para aplicarlo a la vida cotidiana.

En estos calendarios, encontrareis, clases grabadas de yoga y meditación y nuestras clases en directo, donde resolveré vuestras dudas y os ajustaré en las posturas.

Si tu suscripción no incluye las clases en directo y quieres preguntarme tus dudas, puedes hacerlo por mail a hola@yogaconruth.com o dejarla en comentarios debajo de la clase que hayas realizado y crearé un video , en ingeniería de la asana para resolverla.

Las clases de este calendario, se irán subiendo día a día.

Nos vemos en la esterilla yoguis!

Namaste.