yoga en silla
¿Has oído hablar del yoga en silla?
La práctica de yoga es tan adaptable y moldeable, que nos permite utilizar apoyos como en este caso la silla, para realizarlo.
Esta clase es perfecta, para ir conociendo más posturas y poder practicarlas, cuando nos encontremos sentados. O si nuestro trabajo es estar frente al ordenador, puedes ir haciendo alguna de las asanas, para mejorar tu postura y no se vaya cargando tu espalada y cuello.
Disfruta de la clase.
Nos vemos en la esterilla . . .
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