DÍA 28 : CUERPO SUTIL EN ARMONÍA
En esta sesión te guiaré hacia una experiencia profunda de apertura, claridad y presencia interior a través del trabajo sutil del Sahasrara, el séptimo chakra o chakra corona.
Es una práctica diseñada para elevar tu energía, armonizar tu eje central y cultivar un estado de conexión serena con tu propia conciencia.
A través de movimientos fluidos, respiración consciente y una meditación final expansiva, iremos despejando el espacio interno del cráneo, liberando la columna y suavizando la mente para permitir que la energía ascienda de manera natural.
No buscamos alcanzar nada: simplemente crear las condiciones internas para que la luz y la claridad del séptimo chakra se manifiesten.
Esta clase es ideal para quienes desean:
• profundizar en el cuerpo sutil
• calmar la mente y aquietar el ruido interno
• trabajar la energía de la coronilla desde una práctica suave
• sentir más conexión, propósito y apertura espiritual
• integrar la experiencia del yoga más allá del cuerpo físico
Al finalizar, te quedarás con una sensación de expansión, silencio interior y presencia luminosa que podrás llevar contigo más allá de la esterilla.