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    día 5 : la luna que ilumina tus chakras.

    PorRuth Casasnovas

    En esta sesión guiada conectaremos con la energía expansiva de la Luna Llena para iluminar, liberar y equilibrar nuestros chakras. A través de respiración consciente, visualización y recorrido energético por cada chakra, esta práctica te ayudará a soltar emociones retenidas, limpiar la mente y volver a tu centro.

    La Luna Llena es un momento poderoso para dejar ir lo que ya no necesitas.
    En esta meditación exploraremos cómo la luz lunar influye en:

    Chakra Corona: claridad mental y conexión espiritual

    Tercer Ojo: intuición y visión interna

    Garganta: expresión auténtica

    Corazón: apertura y amor compasivo

    Plexo Solar: fuerza interior y confianza

    Sacro: fluidez emocional y creatividad

    Raíz: seguridad, estabilidad y enraizamiento

    Qué vas a experimentar:
    ✨ Sensación de limpieza emocional y energética
    ✨ Calma mental y claridad interior
    ✨ Liberación de tensiones internas
    ✨ Conexión profunda con tu intuición
    ✨ Equilibrio y alineación de los 7 chakras
    ✨ Integración y descanso consciente

    Esta meditación es ideal si:

    Sientes que necesitas soltar, cerrar ciclos o limpiar cargas emocionales

    Quieres equilibrar tus chakras desde un enfoque suave y accesible

    Buscas reconectar contigo en un momento de sensibilidad y expansión

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    día 6 : vairagya, meditación del hábito

    PorRuth Casasnovas

    no es esencial: expectativas, autoexigencias y comparaciones. Esta práctica te invita a elegir con consciencia lo que realmente aporta calma y claridad a tu vida, dejando atrás lo superficial.

    A través de respiración, introspección y pequeños ejercicios de escritura, Vairāgya ayuda a:

    Calmar la mente y relajar el cuerpo.

    Identificar lo esencial y dejar ir lo innecesario.

    Construir constancia desde la calma, no desde la presión.

    Es un espacio para reconectar contigo, crear hábitos significativos y vivir con claridad y presencia.

    Frase para recordar:

    «Vairāgya no es renunciar. Es recordar lo que realmente importa.»

    Te leo, te escucho, te comparto.

    Namaste

  • mujer hechicera

    PorRuth Casasnovas

    El arquetipo de la Mujer Hechicera en la Luna Menguante representa una fase de introspección, transformación y poder oculto. Es una figura mística que encarna la sabiduría adquirida a lo largo del tiempo, la capacidad de ver más allá de lo evidente y la conexión con los ciclos naturales de la vida y la muerte.