MEJORA TU POSTURA CORPORAL
Con esta nueva clase de yoga sensible, aliviarás esos dolores de las malas posturas e irás tomando…
MEJORA TU APERTURA DE CADERAs
Muchas veces nos molesta la zona lumbar, debido a una rigidez en la zona de nuestras caderas….
cuarta clase del reto de yoga sensible: dolor de cuello-hombros-cabeza
En esta clase orientada a mejorar la tensión, incluso contracturas en la zona de nuestro cuello, notarás…
tercera clase del reto de yoga sensible: alivia tu dolor ciática-lumbalgia
Las malas posturas diarias y el estrés acaba pasandonos factura en la zona baja de la espalda,…
segunda clase del reto de yoga sensible: Bye bye dolor de espalda
Nueva clase enfocada en la espalda en general, para aliviar el dolor, ganar movilidad y flexibilidad.
Primera clase del reto de yoga sensible: APRENDE A RESPIRAR
Conoce cómo respiras y aprende a respirar correctamente, para aumentar tu capacidad respiratoria, equilibrar tu sistema nervioso…
yoga morning flow
Despierta tu mente y tu cuerpo con esta clase de 15 min de hatha yoga flow.
Comenzar con un poco de movimiento, despertará tu energía para todo el día.
Disfruta de la práctica.
Nos vemos en la esterilla
alivia tu dolor de hombros-cuello-pecho
Nueva píldora de 10 minutos,para aliviar esos dolores tensionales de malas posturas o generados por el estrés del día a día.
En esta práctica además de aliviar el dolor, irás creando un mejor postura haciendo espacio en la parte alta de tu espalda, pecho y cuello. De esta forma de manera inconsciente tu cuerpo se irá recolocando en una buena postura, mientras trabajas.
Disfruta de la práctica.
Nos vemos en la esterilla.
ALIVIA TUS DOLORES POSTURALES
Tantas horas frente al ordenador o en la misma posición mientras trabajas, al final pasa factura a tu cuerpo.
Esta pequeña píldora de 10 min hará que los dolores desaparezcan y puedas continuar con tus tareas.
Así practícala en cualquier momento que la necesites, ya que es rápida y eficaz.
Nos vemos en la esterilla.
Morning yoga
Clase de 30 min, para practicar nada más comenzar tu día. Esta corta clase , te ayudará…
