flexibilizando hombros
Los hombros, es una parte de nuestro cuerpo muy olvidada y muy necesaria para una buena movilidad…
LUNA NUEVA, UN DESCANSO PARA TU CUERPO
Durante la Luna nueva, nuestro cuerpo está con menos energía y es cuando más atención debemos prestarle….
Activa tu cuerpo
Una clase de vinyasa de 1 hora, que te ayudará activar tu cuerpo y despertar tu energía…
yoga para el descanso
Esta clase , que puedes practicar desde la comodidad de tu cama, te ayudará a mejorar la calidad de tu sueño.
Son posturas, que inducen a la relajación y nos preparan para el momento de irnos a dormir, así que te recomiendo que realices esta clase antes de dormir.
flexibiliza tu columna y rejuvenece
Mantener una espalda flexible , a parte de mantenernos más jóvenes, nos ayuda a no tener dolor….
Yoga para calmar la mente
En esta clase, a través de fijar la mirada en puntos concretos de nuestra práctica , podremos…
clase 4. Fibromialgia
Esta clase restaurativa, entramos en profundidad en flexibilizar los músculos más grandes de nuestro cuerpo. Cuanto más…
Luna Creciente
Hoy practicaremos una clase de vinyasa, espero que la disfrutes. En la semana de Luna Creciente, nuestra…
Clase 2. Fibromialgia
Seguimos avanzando en nuestra práctica para mejorar nuestras sensaciones físicas. En esta clase practicamos posturas tumbadas o…
Clase 1. Fibromialgia
Clase adaptada para personas que conviven con fibromialgia. Mis recomendaciones son: escucha tu cuerpo, prueba la postura…
