Mi Mapa personal del estrés
Mi mapa personal del estrés es el cuaderno de trabajo descargable que acompaña la primera semana del…
clase 3 : Escuchando mi cuerpo
¿Qué me ha pedido mi cuerpo hoy? Escuchando mi cuerpo es una clase de hatha yoga suave…
Clase 2 : ¿Qué es realmente el estrés?
Las 3 señales de aviso Casi siempre vivimos el estrés como algo malo que hay que eliminar….
Clase 1 : Llegar al momento presente: ¿cómo me siento hoy?
Damos el primer paso del programa Verano en Calma soltando el piloto automático con el que solemos…
