Esta clase , que puedes practicar desde la comodidad de tu cama, te ayudará a mejorar la calidad de tu sueño.
Son posturas, que inducen a la relajación y nos preparan para el momento de irnos a dormir, así que te recomiendo que realices esta clase antes de dormir.
Mantener una espalda flexible , a parte de mantenernos más jóvenes, nos ayuda a no tener dolor….
Esta meditación guiada de no más de 11 min, está creada para calmar tu mente, reducir tus…
Toma un respiro de tu ajetreada vida y realiza esta sencilla meditación , en cualquier momento, en…
En esta clase, a través de fijar la mirada en puntos concretos de nuestra práctica , podremos…
Esta clase restaurativa, entramos en profundidad en flexibilizar los músculos más grandes de nuestro cuerpo. Cuanto más…
En esta clase te explico cuáles son para que las utilices , cuando necesites descansar en cualquier…
Hoy practicaremos una clase de vinyasa, espero que la disfrutes. En la semana de Luna Creciente, nuestra…
Seguimos avanzando en nuestra práctica para mejorar nuestras sensaciones físicas. En esta clase practicamos posturas tumbadas o…
Una clase de yoga, que puedes hacer desde tu cama, al levantarte. Tan sólo te llevará realizarla…