ALARGA TU CUERPO
Durante esta práctica alargarás todos los músculos de tu cuerpo, así que es perfecta para realizar en…
flexibilizando hombros
Los hombros, es una parte de nuestro cuerpo muy olvidada y muy necesaria para una buena movilidad…
LUNA NUEVA, UN DESCANSO PARA TU CUERPO
Durante la Luna nueva, nuestro cuerpo está con menos energía y es cuando más atención debemos prestarle….
cuerpo flexible, cuerpo sin dolor
Clase enfocada en ir flexibilizando tu cuerpo poco a poco , a través de posturas sencillas y…
Activa tu cuerpo
Una clase de vinyasa de 1 hora, que te ayudará activar tu cuerpo y despertar tu energía…
yoga para el descanso
Esta clase , que puedes practicar desde la comodidad de tu cama, te ayudará a mejorar la calidad de tu sueño.
Son posturas, que inducen a la relajación y nos preparan para el momento de irnos a dormir, así que te recomiendo que realices esta clase antes de dormir.
flexibiliza tu columna y rejuvenece
Mantener una espalda flexible , a parte de mantenernos más jóvenes, nos ayuda a no tener dolor….
meditación para la ansiedad
Esta meditación guiada de no más de 11 min, está creada para calmar tu mente, reducir tus…
Recupera tu bienestar
Toma un respiro de tu ajetreada vida y realiza esta sencilla meditación , en cualquier momento, en…
Yoga para calmar la mente
En esta clase, a través de fijar la mirada en puntos concretos de nuestra práctica , podremos…
